Október 20-a minden évben a Csontritkulás Világnapja.
Kalciumveszteség, csontok segítségére, a Csontritkulás Világnapja megtanít gondoskodni!
01 A csontritkulás megértése
A csontritkulás a leggyakoribb szisztémás csontbetegség. Egy olyan szisztémás betegség, amelyet a csonttömeg csökkenése, a csont mikrostruktúrájának pusztulása, a csontok törékenységének növekedése és a törésre való hajlam jellemez. Gyakoribb a posztmenopauzás nőknél és az idős férfiaknál.
Főbb jellemzők
- derékfájás
- Gerincdeformáció (például púposodás, gerincdeformáció, emelkedés és rövidülés)
- Alacsony csont ásványianyag-tartalom
- Hajlamos a törésekre
- A csontszerkezet pusztulása
- Csökkent csonterősség
A három leggyakoribb tünet
Fájdalom - derékfájás, fáradtság vagy csontfájdalom az egész testen, gyakran diffúz, fix testrészek nélkül. A fáradtság gyakran súlyosbodik fáradtság vagy fizikai aktivitás után.
Púpos gerincdeformitás, megrövidült alak, gyakori csigolyakompressziós törés és súlyos gerincdeformitás, például púpos gerinc.
Törés – rideg törés, amely enyhe külső erőhatás hatására következik be. A leggyakoribb helyek a gerinc, a nyak és az alkar.
A csontritkulás magas kockázatú populációja
- öregkor
- Női menopauza
- Anyai családi kórtörténet (különösen csípőtáji törés családi kórtörténet)
- Alacsony súly
- füst
- Hipogonadizmus
- Túlzott ivás vagy kávé
- Kevesebb fizikai aktivitás
- Kalcium- és/vagy D-vitamin-hiány az étrendben (kevesebb fény vagy kevesebb bevitel)
- A csontanyagcserét befolyásoló betegségek
- A csontanyagcserét befolyásoló gyógyszerek alkalmazása
02 A csontritkulás káros hatásai
A csontritkulást csendes gyilkosnak nevezik.A csonttörés a csontritkulás súlyos következménye, és gyakran az első tünet, valamint az ok, amiért egyes csontritkulásos betegek orvoshoz fordulnak.
Maga a fájdalom ronthatja a betegek életminőségét.
A gerinc deformitásai és törései fogyatékosságot okozhatnak.
Súlyos családi és társadalmi terheket okoz.
Az osteoporotikus törések az idős betegek rokkantságának és halálának egyik fő okai.
A betegek 20%-a a törést követő egy éven belül különféle szövődmények miatt meghal, és a betegek körülbelül 50%-a rokkanttá válik.
03 Hogyan előzzük meg a csontritkulást
Az emberi csontok ásványianyag-tartalma harmincas éveinkben éri el a legmagasabbat, ezt nevezik az orvostudományban csúcscsonttömegnek. Minél magasabb a csúcscsonttömeg, annál nagyobb a „csont ásványianyag-bank” tartaléka az emberi szervezetben, és minél később kezdődik az időseknél a csontritkulás, annál enyhébb a mértéke.
Minden korosztálynak figyelmet kell fordítania a csontritkulás megelőzésére, a csecsemők és fiatalok életmódja pedig szorosan összefügg a csontritkulás előfordulásával.
Idős kor után az étrend és az életmód aktív javítása, valamint a kalcium- és D-vitamin-pótlás fenntartása megelőzheti vagy enyhítheti a csontritkulást.
kiegyensúlyozott étrend
Növelje a kalcium- és fehérjebevitelt az étrendben, és vezessen be alacsony sótartalmú étrendet.
A kalciumbevitel pótolhatatlan szerepet játszik a csontritkulás megelőzésében.
Csökkentse vagy teljesen hagyja abba a dohány, az alkohol, a szénsavas italok, az eszpresszó és más, a csontanyagcserét befolyásoló ételek fogyasztását.
Mérsékelt testmozgás
Az emberi csontszövet élő szövet, és az edzés során végzett izomtevékenység folyamatosan stimulálja a csontszövetet, és erősebbé teszi a csontot.
A testmozgás segít fokozni a test reakcióképességét, javítja az egyensúlyfunkciót és csökkenti az esés kockázatát.
Növelje a napfénynek való kitettséget
A kínaiak étrendje nagyon korlátozott D-vitamint tartalmaz, és a D3-vitamin nagy részét a napfénynek és az ultraibolya sugaraknak kitett bőr szintetizálja.
A rendszeres napfénynek való kitettség kulcsszerepet játszik a D-vitamin termelődésében és a kalcium felszívódásában.
Az átlagemberek legalább 20 perc napsütést élveznek naponta, különösen télen.
Csontritkulás elleni megoldás
Ennek fényében a Hongwei TES által kifejlesztett 25-hidroxi-D-vitamin kimutatására szolgáló készlet megoldásokat kínál a csontanyagcsere diagnosztizálására, kezelésének monitorozására és prognózisára:
25-hidroxi-D-vitamin (25-OH-VD) meghatározó készlet (fluoreszcens immunkromatográfia)
A D-vitamin esszenciális anyag az emberi egészség, növekedés és fejlődés szempontjából, hiánya vagy túlzott jelenléte szorosan összefügg számos betegséggel, például mozgásszervi megbetegedésekkel, légzőszervi megbetegedésekkel, szív- és érrendszeri betegségekkel, immunbetegségekkel, vesebetegségekkel, neuropszichiátriai betegségekkel és így tovább.
A 25-OH-VD a D-vitamin fő tárolási formája, a teljes VD több mint 95%-át teszi ki. Mivel felezési ideje van (2-3 hét), és nem befolyásolja a vér kalciumszintje és a pajzsmirigyhormonok szintje, a D-vitamin tápanyagszintjének markereként ismert.
Minta típusa: szérum, plazma és teljes vérminták.
LoD：≤3ng/ml
Közzététel ideje: 2023. október 24.