Minden évben október 20-a az oszteoporózis világnapja.
Kalciumvesztés, csontok segítségért, a Csontritkulás Világnapja megtanít gondoskodni!
01 A csontritkulás megértése
Az oszteoporózis a leggyakoribb szisztémás csontbetegség.Ez egy szisztémás betegség, amelyet a csonttömeg csökkenése, a csontok mikroszerkezetének tönkretétele, a csontok törékenységének fokozódása és törésre való hajlam jellemez.Gyakrabban fordul elő posztmenopauzás nőknél és idős férfiaknál.
Főbb jellemzői
- Derékfájdalom
- Gerinc deformáció (például púpos, gerinc deformáció, emelkedés és rövidülés)
- Alacsony csont ásványianyag-tartalom
- Legyen hajlamos a törésre
- A csontszerkezet megsemmisülése
- Csökkent csontszilárdság
A három leggyakoribb tünet
Fájdalom – derékfájás, fáradtság vagy csontfájdalom az egész testben, gyakran diffúz, rögzített részek nélkül.A fáradtság gyakran fokozódik fáradtság vagy tevékenység után.
Púpos-gerincdeformitás, megrövidült alak, gyakori csigolya-kompressziós törés és súlyos gerincdeformitás, például púpos.
Törés-rideg törés, amely enyhe külső erő hatására következik be.A leggyakoribb helyek a gerinc, a nyak és az alkar.
A csontritkulás magas kockázatú populációja
- öreg kor
- Női menopauza
- Anyai családi anamnézis (különösen csípőtöréses családi anamnézis)
- Alacsony súly
- füst
- Hipogonadizmus
- Túlzott ivás vagy kávé
- Kevesebb fizikai aktivitás
- Kalcium- és/vagy D-vitamin-hiány az étrendben (kevesebb fény vagy kevesebb bevitel)
- A csontanyagcserét befolyásoló betegségek
- A csontanyagcserét befolyásoló gyógyszerek alkalmazása
02 A csontritkulás ártalma
A csontritkulást csendes gyilkosnak nevezik.A törés a csontritkulás súlyos következménye, és gyakran ez az első tünet és az orvoshoz fordulás oka egyes csontritkulásos betegeknél.
A fájdalom önmagában csökkentheti a betegek életminőségét.
A gerinc deformitásai és törései fogyatékosságot okozhatnak.
Súlyos családi és társadalmi terheket okoz.
Az osteoporotikus törés az idős betegek rokkantságának és halálának egyik fő oka.
A betegek 20%-a hal meg különféle szövődményekben a törést követő egy éven belül, a betegek mintegy 50%-a pedig rokkant lesz.
03 Hogyan lehet megelőzni a csontritkulást
Az emberi csontok ásványianyag-tartalma a harmincas éveikben éri el a legmagasabbat, amit az orvostudományban csúcscsonttömegnek neveznek.Minél nagyobb a csúcscsonttömeg, annál több a "csont ásványi bank" tartaléka az emberi szervezetben, és minél később kezdődik az időseknél a csontritkulás, annál könnyebb a mértéke.
A csontritkulás megelőzésére minden életkorban oda kell figyelni, a csecsemők és fiatalok életmódja pedig szorosan összefügg a csontritkulás előfordulásával.
Idős kor után az étrend és életmód aktív javításával, valamint a kalcium- és D-vitamin-pótláshoz való ragaszkodással megelőzhető vagy enyhíthető a csontritkulás.
kiegyensúlyozott étrend
Növelje a kalcium és fehérje bevitelét az étrendben, és alkalmazzon alacsony sótartalmú étrendet.
A kalciumbevitel pótolhatatlan szerepet játszik a csontritkulás megelőzésében.
Csökkentse vagy szüntesse meg a dohány, az alkohol, a szénsavas italok, az eszpresszó és a csontanyagcserét befolyásoló egyéb élelmiszerek fogyasztását.
Mérsékelt gyakorlat
Az emberi csontszövet egy élő szövet, és az izomtevékenység edzés közben folyamatosan stimulálja a csontszövetet, és erősebbé teszi a csontot.
A gyakorlatok javítják a test reakcióképességét, javítják az egyensúlyi funkciót és csökkentik az elesés kockázatát.
Növelje a napfény expozícióját
A kínaiak étrendje nagyon korlátozott mértékben tartalmaz D-vitamint, és nagy mennyiségű D3-vitamint szintetizál a napfénynek és ultraibolya sugárzásnak kitett bőr.
A rendszeres napsugárzás kulcsszerepet játszik a D-vitamin és a kalcium felszívódásában.
A normál emberek minden nap legalább 20 percet sütnek, különösen télen.
Csontritkulás megoldás
Ennek fényében a Hongwei TES által kifejlesztett 25-hidroxi-D-vitamin detektáló készlet megoldásokat kínál a csontanyagcsere diagnosztizálására, kezelésének monitorozására és prognózisára:
25-Hidroxi-D-vitamin (25-OH-VD) meghatározó készlet (fluoreszcens immunkromatográfia)
A D-vitamin nélkülözhetetlen anyag az emberi egészséghez, növekedéshez és fejlődéshez, hiánya vagy feleslege pedig szorosan összefügg számos betegséggel, mint például mozgásszervi betegségek, légúti betegségek, szív- és érrendszeri betegségek, immunbetegségek, vesebetegségek, neuropszichiátriai betegségek stb.
A 25-OH-VD a D-vitamin fő raktározási formája, amely a teljes VD több mint 95%-át teszi ki.Mivel felezési ideje (2-3 hét), és nem befolyásolja a vér kalcium- és pajzsmirigyhormon-szintje, a D-vitamin táplálkozási szintjének markereként ismerik el.
Mintatípus: szérum, plazma és teljes vérminták.
LoD: ≤3ng/ml
Feladás időpontja: 2023.10.24